温かい身体
中浦和駅徒歩3分
☆スタッフ2人・お部屋２つの小さなサロン☆
こんにちは😊
健康制作所のラクーンです♪
今日は、かなり冷えていますね💦
週間天気予報を見ても雨マークが多いですね☂️
私自身、寒くなりよもぎ蒸しに入りたいな〜
アロマも少し甘めの香りを焚こうかな〜！
という気分になってきました！
今日は特に、よもぎ蒸し日和ですね🌿
段々と気持ちも、身体も寒い季節へと変化していきますね！これから寒くなると、風邪なども流行りますので、温かい身体づくりに力を入れていきたいと思っています！！
セルフケア？自分で出来る温め対策！
早速、腹巻出動です！
夏でも薄い腹巻をする事も多いですが、これからの時期は、フワフワのいいやつを☆
スタッフ伊藤からお誕生日にもらいました♡
レッグウォーマーも必須です！
ラクーンでも、温かい身体づくりをお手伝い致します！！
なぜ温かい身体が大切か？
体温が1度下がるだけて免疫力が30%も下がる
なんて、聞いた事がありませんか？？
低体温な人は、
・風邪をひきやすい
・風邪が治らない
・疲れやすい
・肩こり，首コリがひどい
・顔色が悪い などなど
沢山の不調の原因につがることがあるようです💡
どの症状も困りますし、嫌ですよね💦
上記以外も含めて身体の不調がある生活が当たり前になってしまわないように、しっかりと大切な自分の身体のケア、メンテナンスをしてあげましょう✨✨
ラクーンでは、しっかりとお身体を緩めると事で血行も良くなり、巡りの良い身体へ！！
施術中から皆さん、
身体が巡ってきたのがわかります！
ポカポカしてきました！
と言って下さいます♡
身体の中から温められる、よもぎ蒸しもおすすめです✨
普段の生活では、
冷たい物をよく食べる。甘い物をよく食べる。これも身体を冷やす作用につながり低体温になりやすいそうです…
熱をつくるもとになる筋力をつけることも大切です！！筋力アップにはたんぱく質の多い食事を心がけることもお勧めです✨
入浴やストレッチなどバランスの良い食事・適度な運動は元気な身体をつくのには欠かせませんね💡
セルフケアとラクーンでいつも元気な身体へ！！
ご予約、ご来店を心よりお待ちしております！！
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