暑い夏こそ冷え性に要注意💦
おはようございます😃
健康制作所のラクーンです🍀
朝晩は涼しくなり
少しずつ
秋を感じるようになってきましたね🍁
今年の夏は
特に猛暑日が続きましたが☀️💦💦
体調は崩しませんでしたか？？
とても暑かった夏こそ
『隠れ冷え性』に要注意です‼️
夏は、火照った身体を冷やすために
夏野菜（ナス・オクラ・きゅうり・スイカなど）を食べるのがお勧めですが
必要以上に冷たい飲み物を取り過ぎてしまったり、アイスや冷房によって
意外にも暑い夏こそ身体が冷えきってしまいがちです💦
特に内蔵の冷えには気付きにくいので
要注意です❗️
また汗を大量にかくと、身体の防衛反応によって体温を下げようとする力が働く為
肌表面が冷たくなっていきます。
こんな時にお勧めなのは
『よもぎ蒸し』
よもぎの蒸気で
しっかりと体内（内臓）を温め
隠れ冷え性を改善していきましょう💡
冷え性改善の他にも
・便秘改善
・美肌効果
・血行促進
・生理痛の緩和
・更年期障害の改善
などなど💡
デトックス効果も期待出来ます✨
1回30分
初回 3,000円＋税
2回目以降 3,500円＋税
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