夏バテ対策！！
こんにちは😊
健康制作所のラクーンです♪
店内ひまわりで溢れています🌻🌻🌻
連日、暑く湿度が高い日が続いていますね☀️
暑いの苦手なので、この先どこまで暑くなってしまうのかと、心配です…😅
夏バテしないように気をつけたいですね！！
☘️夏バテの原因
・暑さで睡眠の質の低下
・食欲減退により栄養不足
・運動不足
・ストレス
この時期になると暑さに負けて冷たい物を食べ過ぎてしまったりと、胃腸のトラブルをかかえてしまったりする方も多いですね💦
また、クーラーもつけないとツライ…でもずっとだと冷えたり、だるさが…調度よい温度にするのはかなり難しいですね😫💦
夏だけに限りませんが、やはり身体がしっかりと機能してないないと夏バテなどの不調につながってしまいます！！
身体に負担が多い時期ですが、お盆や夏休み、花火、お祭りなど色々イベントも多い時期ですので、しっかり夏を楽しむ為、元気に過ごすために
ラクーンもお手伝い出来たらと思っております！！
⭐️胃腸のお疲れが気になる方
→フットコース
⭐️眼精疲労・寝不足
→ヘッドスペシャルコース
🌟だるさ、身体のむくみ
→よもぎ蒸しコース
ボディコース・ラクーン整体コースをセットにして頂くとさらにお身体スッキリ✨
♪オススメです♪
冷たい物の取りすぎ、クーラーの設定温度も気をつけたいですね！！
熱中症対策も忘れずに💕
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